正式开始是1月13号。

    我先列一下我选用的减体重的方法。

    吃的方面：

    早饭：桃李醇熟切片面包2－3片，加上蒙牛原味风味酸牛奶一盒，八连杯那种规格的。

    午饭：不限

    晚饭：一根香蕉，也有可能换成一个苹果，因为最近有点儿牙龈出血，想着吃苹果可能会有些帮助，所以也把它当作一个备选。

    以下为这几天的数据，单位为kg。

    1.1366.9

    1.1466.3

    1.1565.9

    1.1665.7

    1.1765.8

    后面我会以一周为一个周期，记录数据。

    发上来一方面是为了督促自己（当然，主要是这个目的），一方面也是希望如果有同样在减肥道路上努力的小伙伴，可以留言，我们一起交流探讨、相互鼓劲。

    最后，我想说，这已经不是我第一次减肥，事实上我也记不清这是第几次了，但我心里无比希望这一次是最后一次。

    但说大话是没有用的，有用的是日复一日的坚持。

    与大家共勉。

    我会秉承理性来记录，不会写太多感受方面的文字，因为减肥这件事儿不需要有太多的思考和情绪，它只会让我不那么坚定。

    还有就是，我会坚持记录。

    也希望大家监督我，很高兴能有这样的机会，有可能与你们一起，共赴美好。